E kao Empatija

I za kraj: "E kao Empatija"

Predrasuda/mit:

Previše sam empatična pa ne mogu raditi s ranjivim skupinama. 

Ako nisam uvijek dostupna drugima, nisam dobra osoba. 

Facts/iskustvo/primjer:

Empatija je sposobnost da život promatramo iz perspektive nekog drugog, a s ciljem da razumijevanja što ta druga osoba osjeća. 

Rekla bih da je empatija vještina, možda nekome “leži”, a netko si ipak treba svjesno prizvati trenutak za empatiju, no, u svakom slučaju, može se vježbati i učiti. Isto kako se empatija može učiti, može se učiti i to kako sebe štitimo od informacija, iskustava koje drugi dijele s nama. To možemo postavljanjem granica. 

Znala sam čuti kako drugi misle da im je prepreka raditi ili volontirati s ranjivim skupinama to što su preempatični. Znala sam to dosta osobno shvaćati budući da sam radila s ranjivim skupinama, a istovremeno smatrala da sam empatična pa sam pretpostavila da to znači ili:

a) zapravo nisam empatična?

b) kako je onda moguće da radim taj posao

Objasnila sam si to tako da je zapravo moja empatija preduvjet da mogu raditi posao koji sam radila i da mi je time lakši. Duboko vjerujem da mi, ljudi, zapravo tražimo konekciju jedni s drugima i da je emptizirati s drugim ljudskim bićem prirodno (sjetimo se da zapravo svi imamo iste osnovne potrebe).

Naravno, bitno je i poznavati sebe i svoje granice. Biti empatičan ne znači biti imun na osjećaj “puno mi je svega”.  

Tips&Tricks

Vježba za mene/tebe: raditi na svojoj rezilijentnosti (primjerice: https://app.thecampster.com/hr/online-tecaj/rezilijentnost-supermo%C4%87-za-21-stolje%C4%87e-115)

Food for thought: https://www.htijobs.com/empathy-at-work/